口腔衛生學科

增加睪固酮PTT

在PTT論壇上，許多網友分享了各種增加睪固酮的方法，這些方法大多集中在飲食、運動與補充劑上。睪固酮膠囊 , 犀利士5mg , 超級樂威壯 , 許多討論強調力量訓練對睪固酮的增強作用，尤其是像深蹲、硬舉等大肌群運動，能有效促進荷爾蒙分泌。飲食方面，海鮮、雞蛋和富含健康脂肪的食物如橄欖油、堅果被廣泛推薦。除此之外，也有人分享了使用鋅和維生素D補充劑的經驗，這些補充劑能幫助提升睪固酮水平。保持規律運動、健康飲食、並適時補充營養，是PTT上常見的增加睪固酮的有效建議。威而鋼可以每天吃嗎？ , 犀利士跟威爾剛差在哪？ , 哪一種壯陽藥最有效？